ZUMBA fitness（ビューティーライフスマイル）

チラシを頂きましたのでご紹介です。
武蔵浦和駅西口の鹿手袋にあるビューティーライフスマイルというところで、ZUMBAという講座が開催されているようです。
ZUMBA fitnessとは、明るいラテン系音楽中心のシェイプアップダンスフィットネスで、心肺機能を向上させるとともに多くのカロリーを消費するフィットネスみたいです。汗ダラダラになるみたいですよ。どの程度のレベルのダンスをやるのかが気になるところではありますが、なかなか楽しそうですね。
気になる方は以下のリンクからPDFをご確認ください。ちなみに予約が必要なようです。
ZUMBA fitness
また、スケジュールについては、ビューティーライフスマイルの公式サイトをみられると良いと思います。